奈良らん

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2018年 07月 09日

おやつを食べてムクミ防止






夕方になると、靴下のあとがくっきり

なんだか足が重い・・・
干しいもに含まれるカリウムが

血中のナトリウムを体外に出して

水分調節を促すのだとか



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(2018年7月8日 有機栽培の干し芋スティック @我が家)


干ししいたけ同様に

干した食べ物って体によさそう。
インターネットによれば

ビタミンB群・ビタミンE・鉄分
ビタミンC・カリウム・食物繊維

あれっ美容と健康にいいやん。




※ 普通にスーパーで買い物をする時は
  「メイドイン・チャイナ」を買わないのですが
  何も考えずにコンビニで買ってしまったら・・・
  チャイナ・・・・やった(T_T)
  
  もったいないので食べてますが
  ちょこっと、かなしい_| ̄|○



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by nararanran | 2018-07-09 17:12 | 加齢あれこれ | Comments(10)
Commented by umi_bari at 2018-07-09 18:06
干し芋にむくみ防止効果がありましたか、良い話しをありがとうございます、バグースです。美味しいですね。
Commented by ho-joan at 2018-07-09 21:46
こんばんは。

干し芋にむくみが利くのですね。
いい情報を有難うございました。

全般に干したものがいいのですか?    ぶりん
Commented by rato-yamato at 2018-07-09 22:47
むくんでる?
そんなことないですよ。
いつもスマートです。

チャイナは買わない主義なんですか。
私は好んで買うことはありませんが知らずに買うことはあります。
というか選択肢がチャイナしかない!こともある。
それに外食産業ではチャイナなしでは成り立たないです。
Commented by kurese0535 at 2018-07-10 00:00
こんばんわです。
干しいもはむくみによいのですか?
干したもの、ドライフルーツとかもでしょうか?
あ、ドライものって確か海外製多かった気がします。
靴下のあとって聞いて、むくみではないのですが
最近めっちゃ靴下の面積部分が痒くなるんです。
なにもできてないのですが・・なにか改善方法ありますでしょうか?
Commented by shilave at 2018-07-10 05:12
らんちゃん おはよ~
むくみやろ、わかるゎ
ちょっと歩いたら見事にむっくり。
圧着ソックス履いたらかなり軽減できるよ♪
履き忘れたら帰ってから圧着ハイソックス履くねん。
てか履いてる?

夜は下肢静脈瘤の予防も兼ねてロング丈の履いて寝てる。
血管も脆くなってきてそうだからきちんと心臓に送ってやらないとね(-_-;)ツラ
着脱がもう少し楽ならいいんやけど、特に今は肩が痛いからまぁまぁしんどくて
でも頑張って履いてるわ~
Commented by nararanran at 2018-07-10 10:44
☆アラックさん
 どこまで効くのかは疑問ですが
 むくみってシンドいもんね(T_T)
 干し芋、甘くておいしいですよね。
 カロリー高めだそうやけど・・・笑
Commented by nararanran at 2018-07-10 10:49
☆ぷりんさん
 こんにちは^^
 
 そうらしいですよ。
 毎日、慢性の足のムクミと戦うわたしには 
 わらをもつかみたい^^;
 どこまで効くのかわかりませんが
 とりあえず(⌒▽⌒)
 
 干ししいたけもよいと聞きますもんね。
 太陽の力が大きいのかなぁ?
Commented by nararanran at 2018-07-10 10:51
☆ratoさん
 むくんでます。
 象の足首に・・・・笑
 スマートですか?
 いつか、どこかで象の足を披露します 笑
 びっくりやよ\(^o^)/
 
 チャイナ。。。そうですね・・
 スーパーでは買いません。
 表示を見て敬遠してしまう。
 外食で知らずに食べてるんだろうなぁ~と思っていますが
 やっぱり、自分で選択できる時には。。。
Commented by nararanran at 2018-07-10 11:00
☆kuresさん
 こんにちはです^^
 干し芋はよいそうです。
(インターネットの受け売りですが)
 ドライフルーツはどうなんかなぁ?
 残念ながら、よくわかりません^^;
 
 靴下にふれる部分がかゆい。
 汗をかいたら、密着した靴下部分が一番かゆくなるかも。
 (わたしの場合)
 答えになってませんね(汗)
 
Commented by nararanran at 2018-07-10 11:04
☆きみちゃん
 こんにちは~^^
 足、むくむね・・・・。
 靴下の跡がつくくらいなら
 私は気にしないんだけど
 重くてダルくて(T_T)
 この現象がいややわ。
 圧着ソックス! 前に履いてたことある。
 今は、忘却の彼方やったわ。
 夜にしんどいとか、そこまでではないんやけど
 予防に履いとくといいかもな。
 ありがとう~探してみる!!


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